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3285澳门百乐门手机版_忽视专注力的培养,毁孩子一生

作者:铁富灵东门户网站 时间:2020-01-11 18:02:07 人气:1025

3285澳门百乐门手机版_忽视专注力的培养,毁孩子一生

3285澳门百乐门手机版,作者:鱼它

记得小时候,我爸经常给我讲一个故事,这个故事特别特别简单,我讲给你们听:

“毛主席年轻的时候经常在菜市场看书。”

故事讲完了,是不是特别简单?我不清楚其真实性,但这却是个画面感极强,信息量丰富的好故事,从中我们至少可以得到三点结论:

第一,毛主席年轻的时候,中国还处于民国时期,那个年代没有电视没有手机没有游戏,甚至连收音机都没有,看书算是一件相当不错的娱乐,所以毛主席在菜市场看得下书,我们只能说:不!奇!怪!

第二,在今天的人看来,在菜市场看书是一件相当富有挑战性的事情。不管是在民国还是在现代,菜市场都一样是人声鼎沸的地方。在那么嘈杂的环境下看书,的确颇有难度。只有少数像毛主席这样真正爱读书的人,才能做到。

第三,到底是什么让毛主席能够在菜市场里看书呢?除了对书本和知识的热爱,有一样东西是不可缺少的,那就是专注力。一个人对自身注意力的掌控能力往往决定他的成就,而这种能力最好从娃娃抓起。

年纪小的孩子注意力都是很不集中的,他们很容易被别的东西吸引,尤其是色彩鲜艳的、会发出响声的,让他们专心做一件事很难。

除了有多动症的孩子以外,人在成长的过程中都会渐渐变得能够控制自己的注意力,尤其是进入学校学习和生活以后。

但是学校并不能保证每个学生都获得很好的注意力训练,而且每个孩子的情况都有不同。即使到了十几二十岁,很多人在上课的时候,依然难以集中注意力。

这可能是由于从小这方面能力的培养没有得到足够的重视,另外也可能是心理和生理的问题。

一个人如果做任何工作都无法集中精神,是一件相当痛苦的事情,他很难在某一领域有所成就。

所以在一些发达国家,尤其是日本,培养专注力是一门必修课。年轻的父母们多多少少都看过日本动漫或影视作品,我们经常会注意到日本的小孩子很小的时候就开始练“弓道”。

“弓道”就是拉弓射箭,说来是一项相当不实用的技术,现代人学射箭干嘛?要说它是体育活动,看起来倒有点像高尔夫,运动量不是很大。但是日本人却非常重视“弓道”,原因有两个,一是文化传承,二是“弓道”可以培养孩子的专注力。

要说中国人走在别人后头,却也不尽然。我们的“国球”——乒乓,恰恰是培养专注力的利器。据说打乒乓球还能促进眼球活动,预防近视。

但是不管怎么说,这个在国内普及率很高的,对运动场地又没有什么要求的项目,对于注意力的培养有奇效。乒乓球打得好的孩子,专注力强,反应敏捷,学习也不会很差。

其实人的注意力并不需要特别去培养,人类在进化的过程中,并没有丢掉祖先留下的这笔财富。原始人在自然界中进行捕猎以维持生存,如果不能高度集中注意力,不单抓不到任何猎物,甚至还会有生命危险。

在自然界中处于食物链顶端的那些捕食者,尤其擅长集中注意力。狮虎豹在猎食之前,都要屏住呼吸,慢慢潜行,最终实现突然一击。反观被捕食者,往往连吃草睡觉都无法集中注意力,不断地左顾右盼,生怕强敌突然出现。高度的专注力,几乎是强者的特权。

但即便是那些强大的猛兽,它们在童稚时期,也不会自带足够的警觉。它们往往只顾着嬉戏打闹,在捕食的过程中也容易被其他小动物分散注意力。随着实践经验的增加,这方面的能力才慢慢加强。

不过很不幸的是,一些传统的家庭教育方式反而会阻碍孩子专注力的养成。

首当其冲的是制止行为。

许多家长下班回家,发现孩子竟然没有在专心做作业,而是在看电视!顿时就会火冒三丈,轻的直接把电视关掉,重则操起家伙就打。

殊不知这种简单粗暴的方法对孩子并无好处,先不说孩子受到的肉体和心灵的创伤,对于他的专注力培养有非常严重的负面效果。

试想一下,动画片看到一半,突然不让看了,被赶着去做作业,此时孩子真的能静下心来学习吗?脑子里面肯定仍然在播放着动画片里的剧情吧,甚至有些孩子还会开始推断剧情发展,或者想着明天我要去问哪位同学,昨天那一集都演了什么。

即使他确实在写作业,大抵也是速度飞快,草草完成任务,一心想着快点写完可以去开电视,虽然中间有一截错过了,但是能再看一点总比没有好。小孩子自制力差无可厚非,但是家长在此就起到了一个误导的作用。

我们说训练注意力很重要,制止行为却助长了分散注意力的能力。这种南辕北辙的教育方式危害极大,主要体现为四个方面:

其一,孩子开始体验“马马虎虎地做一件事”的感觉,而且这种行为被鼓励,因为家长一般都会说“做完作业再看”。任务式地做完一件事情,反而能够得到奖励。长此以往,孩子会形成错误的思想观念,滋长浮躁心理。

其二,由于学习和看电视这两件事情发生了冲突,而爱看电视是孩子的天性,做作业却不是孩子喜欢的。这样下来,孩子就会变得消极厌学,对于他来说,学习是一个敌人,阻碍他做他喜欢的事情。

其三,孩子对于制止和命令的抵触心理,这种心理会影响他们看问题的方式,也会将这种心理转嫁到各种对象上,例如父母,兄弟姐妹,同学等等。

第四,使孩子产生焦虑情绪。孩子拥有强烈的好奇心,他难以抗拒动画片的诱惑。但是他既想看电视,又担心被责罚,尤其是家长突然闯进来的情况,更会使孩子陷入焦虑和恐惧,甚至使他连看动画片都无法集中注意力。

面对这种情形,家长应该多一点耐心。原本教育就不是一件简单轻松的活儿,比家长们日常工作还要复杂。

为何身为下属,却可以很好地对上级领导尽责,而身为父母,却不能多花点心思,对子女的未来负责呢?

如果你下班回家,看到孩子在看动画片,而这动画片显然并不属于不健康题材,这正是言传身教的好机会。你可以坐下来陪他一起看,并从中进行适当的引导。

这么做既可以增加亲子间的交流,可以跟孩子有更多的话题,防止他被一些不良内容误导,还可以使你从一天的劳累中解脱出来,一举多得。

孩子看完动画片再学习,或者学习完再看动画片,都是应该被鼓励的。事情总要一件一件来,才能够全心投入,取得成功。中途被制止,对前后两件事都有不利影响。

学习不能学得专心,看动画片也不能看得痛快,两件事情的完成效果都大打折扣,使得孩子花费了时间,而收效甚微。

除此之外,部分休闲活动会阻碍专注力养成,而家长们则未予以恰当的干预。

这么一说,有些父母就开始纠结了,这是“管”也不行,“不管”也不行。其实我们应该把握一个立足点,就是无论是“管”还是“不管”,都要有一定的科学依据,进行有效地教育。“管”要管得科学,“不管”也要有明确的目的。

父母应该对孩子的休闲活动时间做一些限制或者约定。虽然孩子在一开始通常会“违规”,但是不要强行责备他,而应该在他们能够遵守约定,也就是表现很好的时候给予适当的鼓励。而就一些具体休闲项目对孩子成长的不良影响,则是显而易见的。

玩电脑游戏会滋长即时满足感,因为电脑游戏总是在暗示游戏者,只要过了这一关,或者干掉哪个boss,就能很快取得成功。而长时间观看娱乐节目或电视剧,则使孩子养成被动处理信息的思维习惯。

长时间用耳机听音乐,会使孩子容易陷入幻想当中,削弱其行动力。而上网浏览各种信息,更会使孩子注意力趋于分散,获得大量碎片化的“垃圾信息”。

所有这些活动都会妨碍孩子沟通技能和思考技能的培养,使孩子难以形成大部分工作都需要的持久注意力。

最后一点,父母要重视对于一定年龄孩子的性启蒙教育。

这一方面对于孩子的持久注意力的培养非常重要,属于生理方面的因素。

男孩子在成长过程中如果受到性压抑,会很自然地养成一些不良习惯,例如“撸”。“撸”是近几年流行的一种比较含蓄的说法,其实就是自慰(或称手淫)。

长期自慰行为会使人无法集中注意力,精神涣散,萎靡不振,这方面的影响非常严重,而且波及任何一个方面,不管你做什么事情,都难以专心,因为它是从根本上影响人体这方面机制的性能。

家长对男孩子的引导尤为关键,并且应密切留意儿子是否已经染上恶习。虽然的确是难以启齿的事情,但是通过适当的方法做一些努力是有必要的,具体方法可以参考一些相关书籍。

青春期的女孩子则不至于有这一层面的困扰,但是女孩子会痛经。记得读高中的时候,班里一些女孩子上课期间总是出出进进,有些则一整天按着腹部,十分辛苦。我很难想象,忍受着这样的痛苦,她们是怎么专心听课的。

痛经严重程度跟体质和饮食习惯有关。作为母亲,应该根据自己的经验,结合一些医学知识,帮助女儿进行身体的调理,使她们能够在学习过程中更好地集中注意力。

关于孩子专注力培养,还有一些小建议,这些方法并不难,只要家长能够用心,相信可以轻松地办到。

第一,给孩子选购合适的玩具。类似于汽车模型、变形金刚等等的玩具虽得到大多数孩子的欢迎,但是这类玩具像果冻一样,吃了既没有太大坏处,也没有好处。

家长可以为孩子选购一些比较益智的玩具,例如积木、拼图等,尤其是积木。积木不像模型,它属于非定向的组装玩具,孩子在摆弄积木的过程,可以充分锻炼想象力、动手能力、专注力和解决问题的能力。

另外,切不可用电脑上类似的益智游戏代替玩具。因为能够用手触摸的玩具,和只能看的游戏对于孩子能力的培养效果大有不同。

第二,培养孩子的学习兴趣,让他擅长一门才艺。让孩子学才艺不是为了表演,也不是为了以后当个艺术家,更不是为了参加选秀节目。

学习才艺可以集中性地培养孩子的专注力,例如学琴、学芭蕾舞或者学下棋,好处自不用提。还有一种韵律舞,也可以在训练四肢协调能力之余,很好地提高孩子的注意力。

第三,鼓励孩子进行体育锻炼,并积极参加一些竞技比赛。适当的体育锻炼构建起孩子健康的身心。专注于某项运动,可以使孩子获得集中注意力所带来的成就感。

任何胜利和奖杯都是对比赛过程中专心致志的鼓励,从而使孩子养成做任何事情都要全神贯注的习惯。

孩子终有一天必须走进社会,成为职场中人。办公室的环境同样十分嘈杂,经常有人在你身边走来走去,甚至领导还会到你身边巡视。

在这种情况下,如果一个人不能很好地控制注意力,将精神集中于工作中,不单会影响工作效率,还会给领导造成不良印象。

成功者必然需要有立身闹市而不乱的心智。我们经常听到一句话:要让自己的内心强大。

内心强大的前提正是专注力的强大,一个人如果总是因为身边发生的状况而分散精神,在任何情况下,都很难有突出的成就。

作者简介:鱼它,富兰克林读书俱乐部专栏作者,管理学专业。好读杂书名作,偶有所得便撰文分享。希望每一篇文字都能让不止我一人受益,也希望能通过写作交更多朋友。


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